郑州市实验幼儿园党总支书记、园长张莉对培训提出学习要求

 国家高级心理咨询师、中国家庭教育指导师誉齐进行培训

教师分组讨论游戏感受

     “每一次情绪的发生，都是我们觉察与成长的机会。”为了让老师们更清晰地理解不同的情绪、学会调节情绪，更好地爱自己、爱他人、爱生活，10月10日，郑州市实验幼儿园特邀国家高级心理咨询师、中国家庭教育指导师誉齐以“情绪智慧”为主题，为大家带来了一场“干货满满”的心理健康培训。

       正视每一种情绪的存在，学会接受和释放，才能遇见更美好的自己。在培训中，誉齐老师从“情绪的定义、情绪背后的需求、如何面对情绪、情绪智慧的挑战与误区”四个方面详细分析了情绪的含义及背后的需求。随后，她又以游戏体验《照镜子》为引导，让老师们在音乐的陪伴下两两对视，从另一位老师眼里看到自己，感受成长的过程。整场培训，誉齐老师通过理论讲解和亲身体验的方式，让参训老师们对“正确认知情绪、合理管控情绪”都有了自己的理解与收获。

       在分享环节中，老师们纷纷表示：“通过对情绪的观照与理解，让我感受到，当面对比自己小的老师时，仿佛看到过去的自己那么单纯可爱、无忧无虑；当面对同龄的老师时就像看到现在的自己成熟稳重，充满着激情；最后当面对比自己年长的老师时，情绪一下子激动起来，好像看到了未来的自己，带着成熟和坚定，对幼教事业的热爱让自己成长为一名优秀的教师。”

       心态决定命运，情绪左右人生，正面的情绪能使人身心健康、努力上进，带给我们的人生积极的动力和能量。通过本次培训，不仅让老师们更加明白了情绪的意义更让老师们了解到情绪管理的重要性以及行之有效的情绪管理方法，帮助老师们观照自我、觉知美好，以健康的心理追寻幸福人生。