导语：7月6日，郑州市中小学生正式迎来暑假。如何度过一个有意义的暑假？如何安排自己的暑假生活？暑假期间，如何更好地陪伴孩子？为帮助广大学生、家长更好地安排暑假生活，郑州教育信息网特邀请郑州市各学段优秀班主任为暑假安排支招。（高中篇）（初中篇）今天我们来听听咱郑州小学的资深班主任怎么说——

郑州市郑东新区中州大道小学教师白燕：河南省骨干教师，市优秀教师，市名师，市教学标兵，市教科研先进个人，市学术技术带头人。

在期待和坚持中，暑假终于来到了我们身边。想想放假离校时，你们像放飞的小鸟样做鸟兽散，老师紧绷一学期的神经暂时放松了下来。老师不仅要管你们的学习，还要管你们的安全；不仅要管你们的习惯养成，还要管你们的心理健康……个中辛苦，只有老师自己能体会的到。

虽然很辛苦，但在我们的共同努力下，你们成长得很快。我们一起走过，一起感受过，一起成长过……你们的内心也逐渐丰盈了起来。大家都说暑假是弯道超车的最佳时机，但老师并不想让你们的生命中全部都是学习。我们的生活应该是五彩缤纷，绚烂多彩的。在此，老师给你们几点建议。

建议一·读万卷书

书是我们精神的食粮。没有书，我们就像沙漠中的小草，沼泽中的小花。没有书，我们在看到云的时候，它也就只是云，而不会想到“远上寒山石径斜，白云生处有人家。”没有书，我们的人生航线就容易偏航。

古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。而老师想说：书中自有知心友，书中自有逍遥游。读一本好书，就像在与智者对话，犹如在精神的世界里遨游。

挑一本经典儿童文学，细细地读，感悟字里行间给我们的启发；选几本自己感兴趣的书，浏览着读，体会书籍带给我们的快乐。假期里，老师也会每天继续阅读，犹如每天吃饭，时时呼吸一样，让阅读自然惬意地伴随着我们每天的生活。

孩子们，你们知道吗？爱阅读的人自带光环。在人群中，若有个人与众不同，请相信，Ta一定是爱阅读的人。这个人可能是你，可能是我，也可能是他。

建议二·行万里路

放假了，属于自己的时间也多了起来。我们可以和家人一起在周边走走，去公园里欣赏大自然的灵动，到动物园里感受动物的可爱，在博物馆里感知文物的内涵，在美术馆里进行艺术的熏陶……

当然了，走出郑州，我们可以去另一个城市看看，去洛阳看看龙门石窟，去开封看看清明上河园，去焦作爬爬云台山，去登封转转嵩山少林寺……

再或者，走出河南，去外省瞅一瞅，去北京看故宫，去杭州看西湖，去西安看秦始皇陵兵马俑，去苏州看园林，去西藏看布达拉宫，去新疆看葡萄沟……

心有多大，舞台就有多大。

建议三·学项特长

能到这个世界上走一遭，我们是多么幸运啊！孩子们，你们知道吗？你们每一个都是独一无二，不可复制的。

老师还记得小宁喜欢做手工，那么在假期里，就可以多做一些手工，做娃娃、做衣服、做香包、做小房子……打开自己想象的天箱，手随心动，想做什么就尝试着做什么。

老师还记得小爱喜欢跳舞，那么在假期里，就可以多多练习舞蹈，练下腰、练劈叉、练踢腿、练反弓撑腰、练搬旁腿……打开音乐，跟着音乐翩翩起舞吧，想怎么跳就怎么跳。

老师还记得小希喜欢练书法，那么在假期里，就可以挥毫泼墨，在书法的世界里任意驰骋。我们可以从基本笔画练起，横、竖、撇、捺、横折、斜钩……静下心来，想怎么写就怎么写。

老师还记得小旭喜欢科技，那么在假期里，就可以在科学的世界里感知科技的魅力。阅读科技画报、看看科技书籍、看看科技展览……只要喜欢，想怎么做就怎么做。

当然了，每个人的特长不一样。我们要找到自己的特长，发挥它的优势，让自己优中更优。

建议四·查漏补缺

孩子们，老师不想让你们的生命中全部都是学习，并不是说学习不重要，而是应该注意劳逸结合，让学习与阅读、旅行和特长充分融合起来。

在假期里，我们可以根据自身的情况，针对旧知查漏补缺，一定要把落下的功课补上。

语文和英语侧重积累，数学和科学侧重思维。在梳理巩固中找方法，寻规律，要开动脑筋，要将学习当作乐趣，这样你才会学得开心，学得高效。

孩子们，假期已经正式开启。老师希望大家不负时光，不负美好，努力做最好的自己。

祝大家假期愉快！

刘英姿，郑州市二七区陇西小学教师，从事班主任工作28年，辅导的中队荣获“国家级快乐中队”之称号，辅导的学生在省、市、区级获奖，曾荣获郑州市优秀班主任、区优秀共产党员，区德育教育先进个人，区优秀教师等荣誉称号。

暑假是小学生一年中最长的假期，也是一个重要的学习和成长的机会。如何合理地安排暑假生活，充分利用时间，既放松身心，又可以提高学习能力，是许多学生和家长关心的问题。具体怎样才能度过一个舒心又有意义的假期呢？二七区陇西小学刘英姿老师给同学们特别奉上这一份假期指南，希望能够帮助到大家。

完成老师布置的作业。暑假学习不能荒废，让孩子为自己制定一个小计划，规划如何完成老师布置的各项任务，进行各个科目具体的时间分配，复习本学期内容的同时，提前预习下学期的知识。避免出现孩子把暑假作业拖欠到开学前一周的情况，不仅降低暑假作业质量，还影响身体健康。

认识几位书中好友。一个多读书的人，其视野必然开阔，其志向必然高远，其追求必然执着。利用假期时间，首先让孩子选择几本喜欢的书籍，每天在固定的时间进行阅读。读完一本书，和家长交流书中的人物、情节等。家长如果条件允许，可以和孩子一起读书，共读一本书，让书本越来越浅薄，自己越来越厚重。

练成几道菜。很多父母觉得孩子和厨房就是两个世界，格格不入。其实，柴米油盐里藏着最简单的成长和修行。在暑假充足的时间中，在父母的帮助下学会做一道简单的家常菜，练就“中华小当家”。孩子在学做菜的过程中，体会到了父母平日的辛苦付出，变得更有责任感，更加热爱生活。其实教孩子做菜就是教他学会谋生与谋爱，趁着假期带孩子做几道菜，未来他才能真正自力更生，飞得更高更远。

做几件家务。不少孩子假期天天宅在家里，过着养尊处优的生活，变得越发懒散、堕落。让孩子假期学会收拾自己的房间，承担力所能及的家务，例如：扫地拖地、洗碗等。给孩子生活的磨砺，让他们适当吃些苦，才会让孩子脱胎换骨，更珍惜现在的学习时光。

运动半小时。弱不禁风的身体，永远培养不出有活力的灵魂和智慧。运动，可以让学生在学习上精力充沛的同时，时刻保持一个好的状态。平日里孩子大多学业繁忙，假期就是带孩子运动的最好时机每天抽出半小时，到楼下的小广场或者附近的公园，进行慢跑、跳绳等有氧运动。

选择参加一次夏令营。如果家里有条件，趁着漫长的假期，尽可能给孩子报一个夏令营，家长不用陪同。好的教育绝不是把孩子关在小小的房间里死读书，让孩子从课本中走出去吧，见见这世界的广阔，体验人生百态，才能在未来的生活中更好的抵御风雨。

人生处处是风景，真正的教育从来不拘泥于书本课堂，而是浸透在生活的每一个细节里。假期就是将孩子从密集的学业中抽离出来，提升自我，锻炼自己综合能力的最佳时期。让我们一起许下新学年的誓言——相约未来，同行同擢，成为更好的自己。