【特别策划】暑假怎么过,班主任来支招丨张弛有度 才有效率

2023年07月05日 15:12 新闻中心
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导语:7月6日,郑州市中小学生正式迎来暑假。如何度过一个有意义的暑假?如何安排自己的暑假生活?暑假期间,如何更好地陪伴孩子?为帮助广大学生、家长更好地安排暑假生活,郑州教育信息网特邀请郑州市各学段优秀班主任为暑假安排支招。(小学篇)(初中篇)今天我们来听听郑州外国语学校优秀班主任吴鹏老师怎么说——

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郑州外国语学校高三数学备课组长,高三(16)班班主任 吴鹏

众所周知,高中生对暑假是又喜又怕,喜的是拼搏一个学期之后终于获得喘息的机会,怕的是都说暑假是赶超的黄金时间,如果暑假不努力新学期是不是要落后于人?当有这种想法的时候说明学生已经意识到高中暑假的两大主题:学习和放松,高中学科的难度决定了暑假必须要花大量时间学习,但适度的放松也是必须的,毕竟张弛有度才有效率。如何不焦虑地过好这个暑假呢?请听班主任为你来支招。

一、 自律是好心态的基石

做个暑假计划表是有必要的,但更有必要的是自律。如果不想在放松时纠结担心,在学习时难受煎熬,在暑假结束时懊恼悔恨,在新学期开学时担心害怕,就一定要自律,保证学习的时间,并在学习的时候保持专注。

首先要管理好手机等电子产品的使用,所谓“千里之堤,溃于蚁穴”,对时间来说手机就是这个“蚁穴”,这是一切的前提。有必要的话,可以找家长帮忙,更好的是和家长一块儿互相监督,互相提醒,家长给学生当榜样,学生和家长共成长。

其次坚持早睡早起,早晨的风景很好,早起的人生特别长,睡前抢着做的事情完全可以放在早上做,效果更好。

然后就是给自己一个学习的空间和时间上的界限感,找一个不被人打扰的地方学习,规定好学习的时间,学习的时候做到心无旁骛,这个空间和时间以外则提醒自己放松下来。高中阶段,专注是成功的代名词。

二、 学习大事儿要用心

老高三已经放飞,新高一、高二、高三各有阶段特点,学习的侧重点有很大区别,或预习积累,或查漏补缺,或刷题练习,关键是要用心,主动去了解下一阶段学习的内容,分析自己的情况,做出有针对性的学习安排。

阅读是学习的重要组成部分,但有效率的阅读才能不浪费时间。不要沉迷于大部头的网络、武侠、言情小说,多看严肃类内容,如经典的中外名著《红楼梦》《百年孤独》等。要让阅读不枯燥,还要扩大自己的阅读面,如畅销书《你当像鸟飞往你的山》、《追风筝的人》等,去感受强烈情感的冲击,如历史传记类《激荡三十年》、《曾国藩传》等,去提升自己的认知,如科普类《救命的数学》、《物理马戏团》等,去感受课本之外的学科内涵……

理科对于大部分学生都是难啃的硬骨头,而理科的难点在于概念模型的理解和解题能力的提升,不管是哪个年级的学生,暑假做一定量的理科题都是很有必要的。新高一的学生至少要把数理化新学期的课本从头到尾过一遍,自己去理解概念,自己去做课后习题,有不懂的可以问问学长学姐。新高二、高三的学生暑假作业肯定要写完,前一学期的错题要重做,后一学期的内容要预习,任务相对来说更重,尤其新高三的学生数理化要开始刷高考模拟卷,为全面复习做准备。

三、 走出去,换个环境成长

习近平总书记强调,广大青年要“立大志、明大德、成大才、担大任”,要想实现“四大”,就要走出小屋,去天地间广阔的河山、纷繁的社会感受自然的壮美和人间的烟火,在不同的环境中成长。

学生可以去家长工作的地方帮忙,可以和同学一起就近参加志愿者活动,可以和同学一起去街头做社会调查,可以和家长一起出去旅行,可以换个地方(农村、海边、山里等)居住一段时间……

四、 安全守则牢记心间

安全是最重要的出行守则,安全事项要牢记心间。饮食、防暑、防溺水、消防、出行等常见安全问题要时刻警惕,出行在外不要让自己处在可能的危险之中,如果意识到危险的苗头要果断转移。社会上的人很多很杂,防人之心不可无,切记与人交流要多观察多思考,不可盲信盲从。

高中三年看起来很长,但实际上很短,大家要碰到学习和生活、成长和挑战中的各种问题。请大家一定要记住,永远不要去等待结果的到来,要仔细体会过程中的每个环节,这样人生才会充实。希望大家的每一个暑假都充实度过,每一天都有所感、所思、所悟,享受成长的快乐,感受生活的美好!

图/文: 责编:王佳莉 | 打印
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