郑州12中举行第四届“5.25心理健康节”——心理游园会活动

心灵学习区

心灵对话区

心灵解压区

夏日的微风轻拂过教室的窗口，和煦清朗，将同学们引领到了阳光倾洒的郑州12中体育馆内，这里活动缤纷多彩，这里热情洋溢，这里正在上演第四届“5.25心理健康节”——心理游园会活动。

5月23日下午，郑州12中体育馆内热闹非凡，各式各样的摊位，琳琅满目的奖品让同学们踊跃积极地参与其中。今年的主题是“关爱自我 为心赋能”，旨在通过一系列丰富多彩的活动，让学生在轻松愉快的氛围中了解心理健康知识，关注自身心理健康，学会自我调节、自我赋能，以积极的心态面对生活中的挑战和压力。

据了解，在“5·25”心理健康节来临之际，郑州12中心理健康中心结合本校实际情况，将“心育”与“五育”有机融合，开展“关爱自我 为心赋能”主题，通过有趣的团体活动、个体活动等形式，营造积极向上的校园文化氛围，引导学生从积极的视角去感知正念、收获快乐，增强积极心理品质，提升幸福感，释放学习压力。

执一支画笔，绘心灵之光。绘画不止是美术的事，还可以反映出心理活动。活动伊始，同学们蜂拥至心灵绘画区（曼陀罗绘画），用画笔投射内心想法、表达自我、释放情绪，开启通往真实自我的心门。在心灵探索（OH卡牌：自我认识）区，心理志愿者老师根据学生抽取卡牌的内容和顺序，帮助学生达成自我认识。在心灵解压（趣味游戏）区，学生们自主结合，在“无敌风火轮”“巧解千千结”“蒙眼过障碍”“Stroop体验”等六个团队游戏中，体验人生各种旅程，在团结合作中，寻找那属于自己的生命色彩。

本次心理游园会以专业性与通俗性相平衡、趣味性与互动性相结合、多元化与个性化并重，满足不同学生的兴趣和需求，吸引更多学生的参与。活动共分为心灵学习区、心灵对话区、心灵探索区、心灵成长区、心灵绘画区和心灵解压区六个板块，既有专业的心理学知识和效应，又有神秘的oh卡牌和曼陀罗绘画，还有一系列充满趣味和挑战的心理趣味游戏，让学生在游戏中学习心理健康知识，尝试打破思维局限，体验合作的魅力，学会如何有效的沟通。学生根据个人喜好和特长自主选择参与项目，发挥个性特长，提升自我价值感。

学生们对本次心理游园会给予了高度评价。他们认为活动内容丰富多样，既有趣味性又富有教育意义。

据悉，此次心理健康节活动持续一个月，后期根据不同群体还会举办心理科普、班主任心理沙龙、人生成就九宫格漫画、考前心理调试等主题活动，让更多师生感受到心理健康活动的温暖与力量。